— Евгений, недавно вы вернулись к тренировкам в общей группе после длительного перерыва. Какие эмоции испытали, когда вновь надели бутсы и вышли на газон?
— Только положительные! С первого дня реабилитации ждешь этот момент, думаешь о скорейшем возвращении в команду. Сейчас ощущаю исключительно позитивные эмоции. Когда пропускаешь длительное время, все это пропускаешь через себя в двойном размере. Очень рад возвращению в процесс.
— Давайте вспомним, как случился тот самый разрыв связки.
— Обычный момент: простое перемещение, хотел отобрать мяч. Неудачно поставил ногу, и колено среагировало. Связываю это с тем, что на четвертый день работы с «Елимаем» мои мышцы были еще не до конца адаптированы к тренировкам и полям. Понятно, что в отпуске ты самостоятельно занимаешься в зале — но все равно без игровых упражнений, футбола в достаточном количестве нет. И в момент, когда я получил разрыв, шел процесс адаптации организма к нагрузкам. Получается, мышцы и сустав не выдержали. Но это случается со всеми, причем очень часто. Достаточно вспомнить примеры Карвахаля в «Реале» или Родри в «Манчестер Сити». Перечислять можно бесконечно, разрыв крестообразных связок — травма крайне распространенная. Сказать, почему и как она происходит, невозможно. Никто не застрахован от этого, к сожалению.
— Какая мысль проскочила в голове, когда узнали диагноз?
— Знаете, это была моя первая серьезная травма. В моменте просто услышал щелчок в колене. Мысли были о том, чтобы просто все обошлось. Пусть это и был бы надрыв связки или мышцы — мысли были о лучшем. До последнего надеешься, что все обойдется и будет хорошо. Рассчитываешь на то, что проведешь на восстановлении месяц-два — но не полгода. Но случилось так, как случилось. Это уже пройденный этап, стараюсь не думать о прошлом и смотреть только вперед.
— Можете ли назвать прошедшие полгода самым тяжелым временем в своей карьере?
— В физическом плане да, этот этап вышел самым трудным. Все-таки до этого никогда не работал в зале в таком количестве, не проводил по пять-шесть часов с железом.
Трудности случаются в карьере любого футболиста. Бывают плохие матчи и тренировки, где ты тоже переживаешь. В психологическом плане всегда старался держаться на позитиве, думать только о хорошем. Да и в целом, проведенную реабилитацию могу отметить со знаком «плюс» для себя. Узнал, что могу работать в огромном объеме, и организм способен выдерживать такие нагрузки.
Теперь присутствует лучшее понимание того, как нужно готовиться к тренировкам и правильно восстанавливаться после них. Поэтому полгода, пропущенные из-за травмы, во многом считаю положительным отрезком для себя.
— Сейчас отголоски травмы беспокоят?
— Конечно, определенные ощущения присутствуют. На протяжении года после операции колено чувствуется, будто не свое. Связка на другом колене чувствуется иначе. От этого никуда не денешься. Главное, что глобальных проблем и болевых ощущений нет. После тренировок нет отеков и болей, что очень важно. Тренируюсь, все нормально. Шаг за шагом повышаю нагрузку, хочу прогрессировать.
План на сезон у меня один: набирать форму после долгого отсутствия, развиваться и идти только вперед. Приложу максимум стараний и усилий для того, чтобы вернуться в кондиции и помочь «Елимаю». Предъявляю к себе максимальные требования, — подытожил Березкин.
